Diễn Đàn 247 – Chăm sóc da đúng cách là rất quan trọng để duy trì vẻ tươi trẻ và sức khỏe của nó. Tuy nhiên, những thói quen xấu có thể khiến da bị lão hóa nhanh chóng. Dưới đây là 10 thói quen cần tránh để giữ cho làn da của bạn luôn trẻ trung và khỏe mạnh.
Không chống nắng
Mặc dù việc sử dụng kem chống nắng là cách đơn giản nhất để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, nhưng nhiều người vẫn bỏ qua bước này. Tia UV có thể gây ra cháy nắng, sạm da và các vấn đề khác, dẫn đến lão hóa da nhanh chóng.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không phù hợp có thể gây ra kích ứng da và làm giảm độ đàn hồi của da. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy chọn các sản phẩm dịu nhẹ và không có hóa chất độc hại.
Không ngủ đủ giấc
Việc không ngủ đủ giấc có thể làm cho da mệt mỏi và sạm màu. Trong quá trình ngủ, cơ thể sản xuất collagen và hỗ trợ sự phục hồi của da. Nếu bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ không sản xuất đủ collagen và da sẽ bị lão hóa nhanh chóng.
Sử dụng máy tính, điện thoại, xem tivi nhiều
Bức xạ từ máy tính hay các thiết bị điện tử có tác hại không kém cạnh gì ánh nắng mặt trời khiến da dễ bị sạm xỉn màu, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Bạn nên cân đối thời gian sử dụng các thiết bị điện tử này kết hợp với vận động, hoặc chơi thể thao.
Lười uống nước
Nước có vai trò tăng độ ẩm cho da. Thiếu nước da bạn sẽ trở nên thô ráp, nhăn nheo và nhanh chóng có các dấu hiệu lão hóa, cho dù bạn có sử dụng sản phẩm chăm sóc da tốt như thế nào đi chăng nữa. Do đó hãy tạo thói quen uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày nhé.
Uống rượu, bia nhiều
Uống nhiều rượu bia khiến cho da bị mất nước, các mao mạch dưới da bị giãn ra khiến da của bạn trở nên xỉn và thiếu sức sống bạn nhé.
Hút thuốc
Hút thuốc không chỉ là thói quen xấu cho sức khỏe, mà còn là nguyên nhân gây lão hóa da. Thành phần hóa học trong thuốc lá có thể làm giảm lượng oxy lưu thông đến da, dẫn đến da sạm màu và nếp nhăn.
Rửa mặt bằng nước nóng
Sử dụng nước nóng để rửa mặt thường xuyên có thể khiến da bạn cảm thấy dễ chịu lúc ban đầu nhưng về lâu dài sẽ khiến lỗ chân lông nở to và da khô ráp. Bạn chỉ nên rửa mặt bằng nước ấm với nhiệt độ vừa phải để có làn da đẹp, săn chắc và lỗ chân lông nhỏ gọn.
Không tẩy trang trước khi đi ngủ
Việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông, gây ra mụn trứng cá và các vấn đề khác. Nếu để lại lớp trang điểm trên da qua đêm, da sẽ không được thở và sẽ dễ bị lão hóa.
Nằm ngủ sai tư thế
Tư thế ngủ nằm nghiêng hay nằm sấp khiến một phần da mặt của bạn tiếp xúc với gối, về lâu dài nó sẽ hình thành nên nếp nhăn ở một bên khuôn mặt. Do đó, hãy tập cho mình tư thế nằm ngửa nhé.
Tìm hiểu thêm:
6 thói quen giúp ngăn lão hóa da sớm