Diễn Đàn 247 – Đau bụng kinh là một trong những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Đây là một điều khó chịu và ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động hàng ngày của phụ nữ. Việc sử dụng thảo mộc là một trong những phương pháp truyền thống được sử dụng rộng rãi để giảm đau bụng kinh. Dưới đây là 6 loại thảo mộc giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả.
1. Củ Dền Đỏ
Củ dền chứa nhiều sắt và các loại vitamin, khoáng chất tốt khác, giúp bổ máu do hỗ trợ sản xuất thêm hồng cầu, duy trì khả năng hấp thụ oxy của các tế bào. Từ đó giúp chị em phụ nữ giảm đau nhức vùng bụng, hông hơn trong kỳ kinh nguyệt.
2. Húng Quế
Không chỉ giảm đau nhanh chóng, húng quế còn an toàn cho cơ thể. Đặc biệt tiện lợi hơn khi cơn co thắt vùng bụng dưới sẽ giảm ngay khi uống nước húng quế. Việc bạn cần làm là cho lá húng quế vào nước sôi, để nguội và uống, sau đó cảm nhận cơn đau bụng kinh bụng dưới được giảm dần.
3. Gừng
Gừng là một phương pháp đơn giản điều trị tại nhà hiệu quả trong thời gian kinh nguyệt đau đớn. Prostaglandin giúp tử cung co bóp trong thời kỳ kinh nguyệt và làm bong lớp niêm mạc của nó. Quá nhiều prostaglandin có liên quan đến chứng đau bụng kinh và đau dữ dội. Gừng có thể giúp giảm điều này.
4. Mùi Tây
Trong Đông y, mùi tây có vị cay hơi đắng, thơm hắc, tính ấm có tác dụng điều trị chứng phong, thanh nhiệt, giảm đau lợi tiểu. Bên cạnh đó, rau mùi tây còn được biết đến là một loại thực phẩm điều kinh hiệu quả. Đây là chất kích thích tự nhiên giúp điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt và làm giảm đau bụng kinh ở nữ giới.
Tuy nhiên, apiol có thể gây hại nếu dùng quá liều lượng, và đặc biệt nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai. Hãy chắc chắn bạn không mang thai trước khi thử phương pháp này.
Kết Luận
Việc sử dụng thảo mộc là một trong những phương pháp truyền thống được sử dụng rộng rãi. 4 loại thảo mộc trên đây là những lựa chọn tốt để giảm đau và các triệu chứng khác trong quá trình kinh nguyệt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ loại thảo mộc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mình.
Tìm hiểu thêm: