Diễn Đàn 247 – Mặt lệch là tình trạng một bên mặt cao hơn bên mặt kia. Đây là vấn đề khá phổ biến và có thể gây ra sự thiếu tự tin cho người bị mắc phải. Tuy nhiên, không cần quá lo lắng vì hiện nay đã có nhiều phương pháp để khắc phục tình trạng này. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn 7 cách khắc phục mặt lệch hiệu quả.
1. Trang điểm
Trang điểm là cách khắc phục khi mặt bị lệch trong trường hợp nhẹ. Bạn có thể sử dụng các kỹ thuật tạo khối trong trang điểm để khuôn mặt cân đối hơn. Tuy nhiên, đây chỉ là cách khắc phục tạm thời và chữa cháy. Cách này không có tác dụng duy trì và hiệu quả lâu dài.
2. Massage
Massage mặt là một trong những cách khắc phục mặt lệch tại nhà dễ thực hiện. Massage sẽ cải thiện lưu thông máu, giúp da căng mịn, tránh chảy sệ. Khắc phục mặt lệch bằng cách massage đòi hỏi sự kiên trì và duy trì lâu dài mới nhìn thấy kết quả. Phương pháp này cũng không hiệu quả đối với tình trạng mặt lệch do cấu trúc xương.
Cách khắc phục bằng phương pháp massage được thực hiện như sau:
• Thả lỏng toàn bộ cơ thể, giữ tư thế thẳng lưng. Dùng 2 bàn tay áp vào phần quai hàm và chụm lại thành hình chữ V. Vuốt nhẹ nhàng từ phần quai hàm xuống cằm, sau đó vuốt ngược lên trên.
• Tiếp tục massage mặt theo chiều ngang từ phần cánh mũi. Dùng ngón cái và ngón trỏ nhấn vào thái dương rồi massage dần xuống phần cằm.
• Duy trì động tác massage này trong vòng 15 – 20 phút. Bạn có thể xoa tay với kem dưỡng ẩm để đạt hiệu quả tốt hơn.
3. Bấm huyệt hoặc châm cứu
Bấm huyệt hoặc châm cứu là cách khắc phục mặt lệch bằng phương pháp y học cổ truyền. Cách làm này giúp thư giãn cơ, gương mặt trở nên cân đối, thon gọn, hạn chế chảy sệ. Tương tự như massage, bấm huyệt hay châm cứu cũng không tác động đến xương hàm.
4. Phương pháp Mewing
Cách khắc phục mặt bị lệch Mewing hỗ trợ định hình phần xương và cơ mặt. Bài tập Mewing được hướng dẫn thực hiện như sau:
• Thả lỏng và đặt toàn bộ phần lưỡi (bao gồm cả phần dưới lưỡi) lên vòm họng trên. Đầu lưỡi đặt ở phần nướu sau răng cửa. Bạn có thể há miệng, phát âm chữ “N” và giữ tư thế như vậy để đảm bảo lưỡi không chạm vào răng. Thực hiện bài tập này 20 – 30 phút mỗi ngày, chú ý hít thở đều bằng mũi.
5. Đeo đai định hình
Đeo đai định hình cho khuôn mặt giúp nâng cơ mặt, siết hàm, hỗ trợ làm gọn cằm, hạ thấp gò má, giảm tình trạng da chảy sệ. Bạn nên đeo đai ít nhất 1 tháng mới thấy được hiệu quả.
6. Niềng răng
Niềng răng là cách khắc phục mặt lệch hiệu quả và an toàn. Niềng răng sử dụng các khí cụ nha khoa để tác động và kéo răng về đúng vị trí. Phương pháp này giúp điều chỉnh kết cấu hàm răng. Từ đó thay đổi cấu trúc khuôn mặt, cải thiện tình trạng mặt lệch.
Thời gian dịch chuyển răng về đúng vị trí và định hình khuôn mặt mất khoảng 12 – 18 tháng, tùy mức độ lệch.
7. Phẫu thuật thẩm mỹ
Với tình trạng mặt lệch nặng, liên quan đến cấu trúc xương, phẫu thuật thẩm mỹ là phương pháp hiệu quả. Bác sĩ sẽ thực hiện phẫu thuật cắt ghép hoặc loại bỏ phần xương. Phẫu thuật cũng điều chỉnh cấu trúc xương mặt cân đối hơn.
Bạn phải mất khoảng 1 – 2 tháng để có thể cố định được xương hàm. Phương pháp này có chi phí cao và phải thực hiện quy trình thăm khám kỹ lưỡng.
Tìm hiểu thêm: