Diễn Đàn 247 – Sỏi thận là một bệnh lý thường gặp, đặc biệt là ở những người có chế độ ăn uống thiếu cân bằng, uống ít nước, hay phải làm việc trong môi trường nắng nóng, nhiều bụi bẩn. Bị sỏi thận có thể gây ra những cơn đau dữ dội, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Mời bạn cùng đi tìm lời giải đáp cho vấn đề: “Bị sỏi thận uống gì cho hết?” trong bài viết ngay sau đây nhé!
Nguyên nhân và triệu chứng của sỏi thận
Sỏi thận là một cụm các hạt cứng hình thành từ các khoáng chất trong nước tiểu. Những hạt này có thể hình thành trong thận và di chuyển xuống dưới đường tiểu đến bàng quang. Nguyên nhân chính dẫn đến sỏi thận có thể bao gồm:
- Dinh dưỡng không cân đối: Ăn nhiều thức ăn giàu oxalate, canxi, và natri có thể tăng nguy cơ sỏi thận.
- Thiếu nước: Thiếu nước là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến sỏi thận, vì nước giúp loại bỏ các chất cặn bã như canxi và oxalate khỏi cơ thể.
- Yếu tố di truyền: Người trong gia đình có tiền sử về sỏi thận có nguy cơ cao hơn.
Các triệu chứng thường xuất hiện khi sỏi thận di chuyển và gây nghẹt ở các đường tiểu. Những triệu chứng phổ biến bao gồm:
- Đau lưng, thường tập trung ở một bên.
- Buồn nôn và nôn mửa.
- Đau khi đi tiểu.
- Tiểu rắt nhiều lần và mất màu hoặc có máu.
Bị sỏi thận uống gì cho hết?
1. Nước lọc
Điều quan trọng nhất trong việc ngăn ngừa sỏi thận là duy trì sự cân bằng nước trong cơ thể. Uống đủ nước mỗi ngày không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn làm sạch niệu quản và hỗ trợ quá trình loại bỏ sỏi thận. Uống ít nhất 8 ly nước tương đương 2 lít nước mỗi ngày để cung cấp nước cho cơ thể và giúp loại bỏ sỏi thận một cách tự nhiên.
2. Nước chanh
Nước chanh là một lựa chọn phổ biến để giảm sỏi thận. Chanh chứa axit citric, giúp hòa tan các tinh thể muối và khoáng chất trong thận. Nhờ đó mà uống nước chanh đều đặn mỗi ngày sẽ giúp làm giảm kích thước sỏi trong thận, việc tống sỏi ra ngoài cũng dễ dàng hơn. Uống nước chanh thường xuyên có thể giảm nguy cơ tái phát sỏi thận.
3. Nước ép dứa
Nước ép dứa không chỉ ngon miệng mà còn có tác dụng hỗ trợ điều trị sỏi thận. Dứa có chứa enzyme bromelain và lượng acid citric dồi dào có tác dụng hạn chế quá trình tích tụ của các chất độc hại trong thận. Đồng thời, nước ép dứa cũng làm tăng lượng nước tiểu và kháng vi khuẩn, kích thích hệ tiêu hoá và tăng cường hệ miễn dịch, nhờ đó có thể ngăn chặn sự hình thành sỏi mới.
4. Nước ép lựu đỏ
Lựu đỏ là loại trái cây giàu vitamin khoáng chất rất tốt cho sức khỏe. Đồng thời, chất chống oxy hóa và axit ellagic có trong lựu đỏ có thể giúp ngăn chặn quá trình kết tủa chất trong thận. Hơn nữa, nước lựu đỏ còn có tác dụng làm sạch niệu quản và giảm nguy cơ tái phát sỏi thận. Tuy nhiên, bạn cần phải nhớ không nên uống quá nhiều nước ép lựu sẽ gây ra những tác dụng ngược đến sức khoẻ như hạ huyết áp, rối loạn chuyển hoá,…
Kết luận
Để điều trị sỏi thận hiệu quả và ngăn ngừa sỏi tái phát, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt. Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây, hạn chế các thực phẩm có hại là những nguyên tắc quan trọng cần được thực hiện.
Tìm hiểu thêm: