Diễn Đàn 247 – Nếp nhăn ở khóe mắt là một trong những dấu hiệu lão hóa sớm khiến nhiều chị em lo lắng. Tuy nhiên, bạn không cần phải lo lắng quá nhiều vì có những cách đơn giản giúp giảm nếp nhăn, mang lại làn da tươi trẻ hơn. Dưới đây là những phương pháp tự nhiên và dễ thực hiện để làm giảm nếp nhăn khóe mắt mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở khóe mắt
Nếp nhăn ở khóe mắt xuất hiện do nhiều nguyên nhân, trong đó chủ yếu là do lão hóa tự nhiên. Khi tuổi tác tăng, quá trình sản xuất collagen và elastin trong da giảm dần, khiến da mất đi độ đàn hồi và săn chắc. Bên cạnh đó, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều mà không bảo vệ đúng cách cũng là nguyên nhân khiến tia UV gây tổn hại cho da, làm da nhanh chóng lão hóa.
Các thói quen sinh hoạt không lành mạnh cũng góp phần làm suy yếu cấu trúc da. Hơn nữa, việc biểu lộ cảm xúc thường xuyên như cười, nhíu mày có thể tạo nên các nếp gấp ở vùng khóe mắt, dẫn đến sự hình thành nếp nhăn theo thời gian.
Cách giảm nếp nhăn ở khóe mắt hiệu quả
1. Dưỡng ẩm thường xuyên
Da quanh mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác, dễ bị khô và xuất hiện nếp nhăn. Dưỡng ẩm đúng cách là một trong những bước quan trọng nhất để giảm nếp nhăn. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm dành riêng cho vùng mắt, chứa các thành phần như hyaluronic acid, collagen, hoặc vitamin E để cung cấp độ ẩm và tái tạo da.
Cách thực hiện:
Thoa một lượng nhỏ kem dưỡng mắt lên vùng da quanh mắt mỗi buổi sáng và tối. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da. Tránh cọ xát mạnh tay có thể gây tổn thương vùng da nhạy cảm.
2. Massage vùng mắt
Massage mắt không chỉ giúp thư giãn mà còn thúc đẩy lưu thông máu, làm giảm bọng mắt và cải thiện độ săn chắc của da. Việc massage thường xuyên giúp da quanh mắt trở nên căng mịn, giảm nếp nhăn một cách tự nhiên.
Hướng dẫn massage:
- Dùng ngón áp út, vì đây là ngón yếu nhất, nhẹ nhàng xoa tròn quanh mắt theo chiều kim đồng hồ.
- Thực hiện động tác từ đầu mắt đến đuôi mắt.
- Tập trung vào vùng khóe mắt nơi dễ xuất hiện nếp nhăn.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 5-10 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.
3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên
Một số nguyên liệu tự nhiên có khả năng cung cấp dưỡng chất và độ ẩm cho vùng da quanh mắt. Bạn có thể sử dụng những nguyên liệu dễ tìm như dưa leo, túi trà xanh, hay khoai tây để làm mặt nạ dưỡng mắt ngay tại nhà.
Một số công thức mặt nạ tự nhiên:
- Dưa leo: Cắt lát mỏng dưa leo và đắp lên mắt trong khoảng 10-15 phút. Dưa leo có khả năng làm mát, giảm bọng mắt và cung cấp độ ẩm cần thiết.
- Túi trà xanh: Sau khi pha trà, bạn có thể lấy túi trà đã nguội đắp lên mắt. Trà xanh giàu chất chống oxy hóa, giúp giảm bọng mắt và nếp nhăn.
- Khoai tây: Nghiền nát khoai tây sống, sau đó đắp lên mắt trong 15 phút. Khoai tây có tác dụng làm sáng da và giảm nếp nhăn hiệu quả.
4. Tập thói quen sinh hoạt lành mạnh
Thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng lớn đến việc hình thành nếp nhăn. Nếu bạn thường xuyên thức khuya, căng thẳng, hay tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời mà không bảo vệ da, nếp nhăn sẽ xuất hiện nhanh chóng.
Cách thực hiện:
- Ngủ đủ giấc: Giấc ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi ngày giúp da có thời gian tái tạo và phục hồi. Khi ngủ, hãy chọn gối mềm và nằm nghiêng để tránh tạo áp lực lên vùng da mắt.
- Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C, E, omega-3 từ trái cây, rau củ, cá hồi, hạt chia… giúp da khỏe mạnh và tăng cường độ đàn hồi.
- Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Luôn sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài và đeo kính râm để bảo vệ vùng mắt khỏi tia UV.
5. Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là cách đơn giản nhất để giữ cho làn da luôn ẩm mịn. Khi cơ thể thiếu nước, da sẽ mất đi độ đàn hồi và dễ hình thành nếp nhăn, đặc biệt là vùng da nhạy cảm quanh mắt.
Cách thực hiện: Hãy uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Có thể kết hợp với các loại nước ép trái cây chứa nhiều vitamin và khoáng chất để tăng cường dưỡng chất cho da.
6. Tập luyện thể dục cho mắt
Các bài tập thể dục cho mắt có thể giúp làm săn chắc cơ quanh mắt. Thực hiện các động tác đơn giản như nhắm mắt và mở mắt, đảo mắt lên xuống, trái phải mỗi ngày cũng góp phần cải thiện tình trạng da quanh mắt.
Cách thực hiện: Đưa mắt nhìn sang trái, phải, lên, xuống liên tục khoảng 5-10 phút mỗi ngày. Điều này giúp kích thích tuần hoàn máu và giảm sự căng thẳng của cơ mắt.
Kết bài
Thực hiện giảm nếp nhăn khóe mắt không khó, chỉ cần bạn kiên trì và chăm sóc da đúng cách. Bằng cách kết hợp dưỡng ẩm, massage, đắp mặt nạ tự nhiên và duy trì lối sống lành mạnh, nếp nhăn sẽ dần được cải thiện. Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để giữ gìn nét tươi trẻ cho đôi mắt của bạn!
Tìm hiểu thêm: