Diễn Đàn 247 – Nọng cằm không nhất thiết là dấu hiệu của sức khỏe kém, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến yếu tố thẩm mỹ. May mắn là có một số cách giúp giảm nọng cằm.
Nguyên nhân dẫn đến nọng cằm
Nọng cằm chỉ đơn thuần là tình trạng mỡ thừa ở vùng dưới cằm. Chất béo phụ này có thể tích tụ vì một số lý do. Những người có tiền sử gia đình có làn da chảy xệ hoặc mỡ cứng đầu sẽ dễ bị nọng cằm.
Sự dao động về trọng lượng cũng có thể tạo ra nọng cằm khi da giãn ra và co lại. Tuổi tác là một yếu tố khác trong việc hình thành nọng cằm. Có thể rất khó để ngăn chặn sự xuất hiện của nọng cằm nhưng ít nhất bạn có thể hạn chế nó khi nó xuất hiện.
Những cách tự nhiên để giảm nọng cằm
Bằng cách tập luyện các cơ xung quanh nọng cằm, bạn có thể dần dần loại bỏ lớp mỡ dưới này. Tất nhiên, bạn phải thực hiện các bài tập này thường xuyên để có kết quả tốt nhất. Một số bài tập cho khuôn mặt được giới chuyên gia khuyến nghị bao gồm: xoay cổ chầm chậm, chu môi trong khi ngửa đầu về phía sau. Ngay cả việc nhai kẹo cao su thường xuyên cũng có thể giúp cơ hàm của bạn vận động. Đốt cháy lớp mỡ nọng cằm đó một cách chậm rãi nhưng chắc chắn.
Cố gắng ăn nhiều rau và trái cây hơn hàng ngày.Tránh xa thực phẩm chế biến chiên rán và thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao. Tuy nhiên, một số chất béo như axit béo omega-3 có thể có lợi cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Bơ, quả hạch, dầu ô liu và cá chứa những chất béo lành mạnh này. Bằng cách tập trung vào chế độ ăn uống, bạn có thể giảm cân cũng như giảm một số chất béo phụ gây ra nọng cằm.
Cách điều trị nọng cằm
Trong một số trường hợp, cho dù tổng thể bạn có khỏe mạnh đến đâu thì nọng cằm vẫn sẽ tồn tại. Đây là lúc các phương pháp điều trị da liễu thẩm mỹ trở nên hữu ích. Những phương pháp này sẽ nhắm vào loại mỡ cứng đầu mà tập thể dục hay ăn kiêng đều không thể chinh phục được.
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt. Kem dưỡng ẩm có chứa một số vitamin và chiết xuất thực vật có thể giúp làm săn chắc làn da. Đồng thời dưỡng ẩm và phục hồi vẻ tươi trẻ cho làn da của bạn. Bạn nên tìm kiếm các sản phẩm được dán nhãn đặc biệt để làm săn chắc da. Chúng thường chứa vitamin C, chiết xuất trà xanh, collagen và các sản phẩm khác.
Sử dụng dụng cụ xoa bóp
Theo giới chuyên gia, máy massage được thiết kế để làm săn chắc da cổ cũng có thể hữu ích để giảm nọng cằm. Những dụng cụ này có thể kích thích sản sinh collagen để da đàn hồi hơn. Giúp đốt cháy chất béo và máu lưu thông dễ dàng hơn.
Sử dụng phương pháp điều trị thẩm mỹ
Nếu muốn có kết quả nhanh hơn, bạn có thể tìm đến các phương pháp điều trị tiêu mỡ để loại bỏ cằm hai ngấn. Có hai phương pháp điều trị tiêu mỡ chính để giảm hai cằm là tiêm tan mỡ và laser. Tiêm tan mỡ là tiêm dung dịch làm tiêu tế bào mỡ, thu gọn nọng cằm. Bệnh nhân phải điều trị nhiều lần cách nhau 4-6 tuần để có kết quả tốt nhất.
Laser lipolysis cũng nhắm vào các tế bào mỡ nhưng không xâm lấn. Làm tan mỡ thông qua năng lượng nhiệt từ chùm tia laser. Cả hai thủ thuật đều tương đối không đau. Mặc dù có thể có các tác dụng phụ như sưng, bầm tím.
Tìm hiểu thêm:
Nên ăn gì để tránh việc tích tụ mỡ thừa trên cơ thể
Mình cũng bị nọng cằm. Để làm thử theo bài viết