Diễn Đàn 247 – Mờ mắt là hiện tượng xảy ra ở rất nhiều mẹ bầu, tuy không nguy hiểm nhưng vẫn tạo ra không ít khó khăn cho phái nữ trong giai đoạn ở cữ.  Dưới đây là cách trị mờ mắt sau sinh hiệu quả giúp mắt của các chị em được nhìn sáng rõ hơn sau khi sinh con.

Cách trị mờ mắt sau sinh theo nguyên nhân cụ thể

Mờ mắt, suy giảm thị lực sau sinh sẽ tự giảm đi sau vài tuần khi cơ thể người phụ nữ dần ổn định. Tuy nhiên, vẫn có một số phương pháp điều trị tình trạng này theo từng nguyên nhân cụ thể như sau:

Tiền sản giật

Tiền sản giật là hiện tượng có khả năng xảy ra cao ở mẹ bầu từng bị cao huyết áp. Tiền sản giật gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn con, có thể gây tử vong nếu không được điều trị sớm. Một biểu hiện phổ biến của bệnh này là thị lực giảm sút, mắt nhìn mờ nhòe và nhạy cảm hơn với ánh sáng. Khi phát hiện mình có dấu hiệu bệnh, người mẹ cần đi khám ngay để tránh chuyển biến xấu. Với nguyên nhân tiền sản giật, bác sĩ thường chỉ định sử dụng thuốc chống co giật hoặc corticosteroid để cải thiện các triệu chứng bệnh, trong đó có hiện tượng mờ mắt.

Khô mắt

Sau khi sinh con, giác mạc người mẹ có thể không còn duy trì được độ cong hoàn hảo như ban đầu nên lượng nước giữ được trong mắt cũng ít đi, khiến mắt khô và mờ hơn. Nguyên nhân này thường xuất hiện ở những đối tượng đeo kính áp tròng, để điều trị, chị em chỉ cần nhỏ thuốc để giữ ẩm đúng cách cho mắt theo chỉ dẫn của bác sĩ.

Đái tháo đường thai kỳ

Mờ mắt cũng là biểu hiện của bệnh đái tháo đường thai kỳ. Trong thời gian mang thai, hàm lượng đường máu của sản phụ thường tăng cao và kéo dài. Tình trạng này sẽ khiến cho các mao mạch máu nhỏ ở mắt dễ bị tổn thương, gây xuất huyết vào võng mạc và khiến mắt nhìn kém.

Nếu suy giảm thị lực xuất phát từ nguyên nhân tiểu đường thai kỳ, người mẹ không cần dùng thuốc điều trị mà chỉ cần xây dựng chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh để duy trì đường huyết ở mức ổn định.

Bí quyết giúp đôi mắt sáng khỏe sau sinh

Ngoài những cách điều trị ở trên, các mẹ có thể áp dụng một số bí quyết dưới đây để thị lực nhanh chóng được khôi phục sau khi sinh con.

Đảm bảo ánh sáng khi làm việc

Mẹ bầu nên sinh hoạt, làm việc hay đọc sách trong môi trường đủ sáng, không đặt mắt quá gần hay quá xa, không để mắt phải điều tiết liên tục. Nên để mắt nghỉ ngơi bằng cách nhắm mắt dưỡng thần hoặc nhìn đi nơi khác sau khoảng 45 phút tập trung làm việc.

Tránh ánh sáng mạnh, trực tiếp

Các luồng ánh sáng mạnh có thể làm tổn thương các tế bào cảm nhận thị giác ở mắt, đặc biệt là trong giai đoạn ở cữ, phụ nữ đã quen sinh hoạt trong môi trường ánh sáng yếu, ấm áp. Do đó mẹ bầu cần tránh tiếp xúc với nguồn ánh sáng mạnh, bất ngờ và trực diện.

Chế độ ăn uống có lợi cho đôi mắt

Thực hiện chế độ ăn uống điều độ, nhiều rau củ và các thực phẩm giúp tăng cường thị lực và sức khỏe đôi mắt. Bổ sung những nguyên liệu có chứa vitamin A, omega 3, 6, 9 trong thành phần dinh dưỡng như ớt chuông, cà rốt, cá hồi, rau xanh,… để đôi mắt được sáng khỏe hơn sau khi sinh con.

Massage mắt thường xuyên

Mắt cũng cần được chăm sóc, xoa bóp thường xuyên như các bộ phận khác của cơ thể. Bạn có thể dùng tay massage mắt nhẹ nhàng từ ngoài vào trong và nhấn nhẹ phần thái dương vài lần mỗi ngày. Cách làm này giúp tăng cường lưu thông máu đến nhãn cầu, giúp mắt đỡ mỏi và mờ.