Diễn Đàn 247 – Trẻ biếng ăn là một trong những vấn đề thường gặp và đau đầu của các bậc phụ huynh. Để giúp các bậc phụ huynh có thể giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn 4 cách chữa trẻ biếng ăn hiệu quả.
1. Thay đổi khẩu vị cho trẻ
Trẻ em thường có thói quen ăn những món ăn yêu thích của mình và không muốn ăn các món mới. Để khắc phục tình trạng biếng ăn, các bậc cha mẹ có thể thay đổi khẩu vị cho trẻ bằng cách tìm ra các món ăn mới và hấp dẫn. Bạn có thể tham khảo các công thức nấu ăn trên internet hoặc nhờ sự giúp đỡ của các chuyên gia dinh dưỡng.
2. Tạo không gian ăn uống thoải mái
Việc tạo ra một không gian ăn uống thoải mái cho trẻ sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và thích thú hơn khi ăn. Bạn có thể tạo ra một môi trường ấm cúng bằng cách trang trí bàn ăn với các món đồ chơi yêu thích của trẻ hoặc sử dụng đồ dùng ăn uống vui nhộn.
3. Không ép trẻ ăn bằng mọi cách
Khi thấy trẻ biếng ăn hay ăn ít hơn những đứa trẻ khác thì các bố mẹ thường cuống quýt tìm đủ mọi cách để ép trẻ ăn nhiều hơn như bế đi ăn rong, cho xem tivi, “lừa” ăn để được đi chơi,… nhưng không biết rằng chính những “chiêu bài” này sẽ vô tình khiến tình trạng biếng ăn của trẻ càng trở nên trầm trọng hơn.
Để chấm dứt “cuộc chiến bên bàn ăn” thì mẹ hãy để trẻ được có quyền quyết định trẻ sẽ ăn gì và ăn bao nhiêu, thay vì ép con ăn món ăn mà bố mẹ cho là bổ dưỡng. Hãy dẹp bỏ bát cơm đầy ú ụ và bày ra trước mắt trẻ một bữa ăn vừa đủ và hấp dẫn, mẹ sẽ thấy thái độ của trẻ với bữa ăn khác đi rất nhiều đấy! Đừng ép bé ăn món ăn mà bé không thích. Nếu trẻ không thích ăn thịt thì hãy thay bằng cá, trứng,… Nếu bé sợ ăn rau, hãy cho trẻ ăn thêm trái cây.
4. Tạo ra thói quen ăn uống định kỳ
Việc tạo ra thói quen ăn uống định kỳ sẽ giúp trẻ cảm thấy thoải mái và thích thú hơn khi ăn. Bạn có thể tạo ra thói quen ăn uống định kỳ bằng cách đưa trẻ ăn vào các giờ ăn cố định và không cho trẻ ăn đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn.
Trên đây là 4 cách chữa trẻ biếng ăn hiệu quả mà các bậc cha mẹ có thể áp dụng. Tuy nhiên, nếu tình trạng biếng ăn của trẻ không cải thiện sau khi thực hiện các cách trên, bạn nên đưa trẻ đến bác sĩ để được khám và chữa trị kịp thời.
Tìm hiểu thêm: