Diễn Đàn 247 – Đối với trẻ sơ sinh, con cần ngủ 15 – 18 tiếng mỗi ngày. Khoảng 2 – 3 tiếng mỗi cữ, không phân biệt ngày hay đêm. Giấc ngủ có vai trò quan trọng đối với sự phát triển thần kinh và hình thành cảm xúc của trẻ. Vì vậy, để giúp bé ngủ ngon, sâu giấc, mẹ có thể áp dụng một số mẹo hay dưới đây:
Đặt dao cùn ở đầu giường
Người xưa tin rằng, đặt con dao cùn ở đầu giường sẽ giúp xua đuổi ma quỷ, tà khí đang trêu chọc con. Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc này được lưu truyền từ lâu và được các mẹ khá tin tưởng.
Làm gối đinh lăng
Đinh lăng là loại thảo dược tốt cho sức khỏe, với mùi thơm dịu nhẹ, mang lại tác dụng an thần và ổn định giấc ngủ. Vì lý do đó, ngày nay nhiều người đã tận dụng lợi ích của loại lá này để làm gối ngủ ngon cho trẻ. Trên thị trường có bày bán rất nhiều loại gối này, tuy nhiên mẹ có thể tự làm tại nhà vì cách thực hiện cũng khá đơn giản.
Đặt vỏ cam, quýt, chanh trong phòng ngủ
Cam, quýt, chanh chứa nhiều tinh dầu, giúp thư thái tinh thần, điều hòa lưu thông máu. Từ đó đưa trẻ vào giấc ngủ êm ái và nhẹ nhàng. Mẹ chỉ cần đặt vỏ cam, quýt, chanh trên đầu giường hoặc treo trong góc phòng là được.
Dùng cành dâu tằm
Theo quan niệm xưa, trẻ còn nhỏ, cơ địa yếu ớt dễ bị bắt vía. Hoặc bị các thế lực tâm linh trêu trọc. Vì vậy, ông bà thường đặt một cành dâu tằm trong phòng để giúp trẻ hết quấy. Dâu tằm được coi là loại cây có thể xua đuổi tà khí, ma quỷ. Qua đó giúp trẻ ngủ ngon.
Treo tỏi ở đầu giường
Mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc tiếp theo đó là treo tỏi đầu giường. Tương truyền, tỏi có tác dụng tốt trong xua đuổi tà khí, trấn an tinh thần. Vì vậy, người yếu bóng vía luôn mang theo một nhánh tỏi khi ra đường, nhất là vào ban đêm. Với trẻ ngủ không ngon giấc hay giật mình, cha mẹ có thể treo một chùm tỏi ở đầu giường hoặc đặt tỏi vào túi áo của bé nhé!
Xông phòng bằng bồ kết hoặc tinh dầu
Xông phòng bằng bồ kết hoặc các loại tinh dầu như tràm, bạc hà,… cũng là mẹo giúp trẻ ngủ sâu giấc khá hiệu quả. Việc làm này không những mang lại cho trẻ cảm giác thư thái, thoải mái mà còn tiêu diệt vi khuẩn có hại. Cho bé một đường thở thông thoáng. Qua đó giúp bé hết khóc, ngủ giật mình vào ban đêm.
Bên cạnh những mẹo dân gian giúp trẻ ngủ sâu giấc kể trên. Cha mẹ cần lưu ý cho trẻ ngủ đủ vào ban ngày. Điều chỉnh cữ bú. Khuyến khích trẻ vận động ngoài trời. Hãy để giờ ngủ là khoảng thời gian thư thái nhất. Hãy ôm con vào lòng, đọc truyện, hát ru hoặc massage để con cảm nhận tình yêu và sự quan tâm của ba mẹ.