Nguyên nhân và cách khắc phục giảm ham muốn

29/12/2022
Ngọc Huyền
1

Diễn đàn 247Chìa khóa giúp tăng ham muốn ở phụ nữ chính là bổ sung cân bằng nội tiết tố sinh dục trong cơ thể. Các phương pháp thiền, yoga, chế độ ăn, thực phẩm chức năng từ thiên nhiên… dễ dàng mang ham muốn cho bạn. Bởi vì nó giúp cân bằng lại hormone estrogen – progesterone. Quan trọng nhất là testosterone trong cơ thể. Khô âm đạo, đau rát khi quan hệ. Điều đó khiến chị em giảm ham muốn với chồng dẫn đến tình trạng stress triền miên.

 

Nghiên cứu về phụ nữ độ tuổi 40-60 cho thấy, có đến 48,8% phụ nữ quan hệ tình dục chỉ vì chiều chồng hoặc “làm nghĩa vụ với chồng”. Các chuyên gia cho biết, đa phần phụ nữ vẫn cho rằng khi đã mãn kinh cũng chính là mãn dục, là tuổi xế chiều. Tuy nhiên, tuổi mãn kinh của nam và nữ có sự chênh lệch. Giữa lúc chị em lo lắng vì mãn kinh thì các quý ông vẫn đang còn phơi phới đương xuân. Sự chênh lệch này có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe, tâm lý và hạnh phúc gia đình.

Nguyên nhân nào làm giảm ham muốn ở phụ nữ?

Khi bước sang ngưỡng tuổi 40, phụ nữ sẽ đối diện với nhiều chuyển biến về tâm sinh lý và thể chất. Đặc biệt là những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể. Cùng với việc kinh nguyệt thưa dần rồi dừng hẳn. Sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể sẽ dẫn đến hàng loạt những rối loạn như loãng xương. Giảm ham muốn làm giảm chất lượng cuộc sống cũng như ảnh hưởng lớn đến hạnh phúc gia đình.

Do đó, chị em cần trang bị kiến thức về giai đoạn này để tránh sự ngỡ ngàng hoặc khủng hoảng tinh thần. Chị em tuổi ngoài 40 thường cho mình là “già” nên chỉ đến bác sĩ thăm khám để điều trị những rối loạn toàn thân. Còn những rối loạn về tình dục thì chị em thường sẽ chấp nhận như một quy luật của tuổi tác và không tìm hiểu, điều trị.

Giảm ham muốn tình dục làm giảm chất lượng cuộc sống
Giảm ham muốn tình dục làm giảm chất lượng cuộc sống

Cách khắc phục giảm ham muốn ở phụ nữ.

Để điều trị tình trạng trên, trước tiên chị em phải có cái nhìn đúng đắn. Chị em cần giải phóng tư tưởng coi mình là “già”. Có chế độ ăn uống hợp lý. Một số loại thực phẩm như hàu, chuối, dâu tây, cần tây,… đều mang lại hàm lượng dinh dưỡng tốt. Nó có tính kích thích ham muốn tình dục. Luôn giữ một sức khỏe tốt bằng cách tập luyện thể dục thể thao đều đặn giúp cơ thể tránh được các bệnh lý ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. Vấn đề tâm lý cũng sẽ chiếm vai trò không nhỏ trong việc một người có ham muốn tình dục hay không. Hay cải thiện tình trạng bằng cách giữ tâm lý thoải mái. Không được quá lo âu suy nghĩ, giữ sức khỏe tốt trước khi làm tình.

Ngoài ra, bạn tình cũng nên tạo cảm giác thân mật hơn để cả hai cùng có những giây phút hạnh phúc nhất.

 

Ăn hàu có thể giúp tăng ham muốn tình dục
Ăn hàu có thể giúp tăng ham muốn tình dục

 

Tìm hiểu thêm:

Lấy lại tuổi xuân ở tuổi 40

“Tân trang” bản thân – Chìa khóa để thay đổi cuộc đời bạn

“Xấu tự nhiên” và “Đẹp nhân tạo”

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
guest
1 Comment
Được bỏ phiếu nhiều nhất
Mới nhất Cũ nhất
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
Vô danh
Vô danh
1 năm trước

Chuẩn chỉnh xác bài viết rất có ý nghĩa

1
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x