Diễn Đàn 247 – Sữa đậu nành là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là cho phụ nữ. Ngoài việc cung cấp protein và canxi cho cơ thể, sữa đậu nành còn giúp tăng cường hormone nữ estrogen, giúp tăng vòng 1 hiệu quả. Bài viết dưới đây là cách tăng vòng 1 hiệu quả bằng sữa đậu nành
Uống sữa đậu nành có tăng vòng 1 không?
Đậu nành có một lượng lớn Phytoestrogen – có chức năng như Hoocmon Estrogen giúp nở ngực. Không những thế, đậu nành còn chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, D,… Chính vì thế, làm sao để uống sữa đậu nành đúng cách để tăng vòng 1 được rất nhiều chị em quan tâm và ưa chuộng.
Theo các nghiên cứu, sữa đậu nành mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và vòng 1 như:
- Cung cấp Canxi, Vitamin và kẽm cần thiết cho cơ thể.
- Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, lão hóa và ngăn ngừa ung thư đại tràng, giúp làn da trở nên mịn màng và trẻ đẹp hơn.
- Xét về tăng kích thước ngực cho phái nữ thì uống sữa đậu nành đúng cách để tăng vòng 1 hoàn toàn được cho là có khả năng. Loại sữa này có chứa Estrogen kích thích tuyến vú phát triển. Tuy nhiên, sữa đậu nành không phải là biện pháp giúp ngực bạn to lên trông thấy, nó chỉ mang tính hỗ hỗ trợ ngực phát triển và cải thiện hơn.
- Kích thước vòng 1 còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như di truyền, sinh hoạt, chế độ ăn uống hay công việc của bạn. Vì vậy bạn nên có một chế độ ăn dinh dưỡng và tập luyện phù hợp song song với quá trình uống sữa đậu nành để tối ưu kết quả.
Cách uống sữa đậu nành để tăng vòng 1
Sữa đậu nành có thể được sử dụng bất kỳ lúc nào trong ngày bởi nó ít khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia chia sẻ, để mang lại tối đa lợi ích từ sữa đậu nành, bạn nên uống vào thời điểm bữa sáng hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1-2 tiếng. Đó là 2 thời điểm cơ thể con người sẽ hấp thu tốt nhất nếu bạn uống sữa đậu nành đúng cách để tăng vòng 1.
Có nhiều cuộc nghiên cứu tác dụng của sữa đậu nành trong việc làm tăng kích thước vòng 1. Các chuyên gia cũng nhận định rằng: Việc liên tục uống sữa đậu nành trong 1 thời gian dài sẽ có tác dụng lên vòng 1 nhưng chỉ ở một mức độ nhất định. Sự phát triển của vòng 1 còn phụ thuộc nhiều yếu tố bên ngoài như chế độ sinh hoạt, ăn uống hàng ngày,…
Vì thế hãy tuân thủ những nguyên tắc uống sữa đậu nành đúng cách để tăng vòng 1 dưới đây:
Không uống quá 500ml sữa mỗi ngày:
Uống quá nhiều sữa đậu nành có thể khiến chúng ta bị đầy hơi khó tiêu, tiêu chảy và ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.
Khi ăn trứng thì không uống sữa đậu nành:
Do Trypsin trong đậu nành phản ứng với Protein trong lòng trắng trứng nên nếu uống sữa đậu nành khi ăn trứng sẽ làm giảm đi giá trị dinh dưỡng.
Không uống sữa đậu nành khi đói:
Uống sữa đậu nành khi đói sẽ khiến Protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
Tuyệt đối không uống sữa đậu nành “sống”:
Trong sữa đậu nành sống có chứa chất ức chế men Trypsin, Saponin và một số chất khác không có lợi. Chính vì vậy nếu uống sữa sống có thể gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng đi ngoài,… Thậm chí có thể ngộ độc.
Tìm hiểu thêm: