Diễn Đàn 247 – Tóc hư tổn là tình trạng tóc bị khô xơ, gãy rụng, chẻ ngọn do tác động của các yếu tố như nhiệt, hóa chất, môi trường,… Nếu không được chăm sóc đúng cách, tóc hư tổn sẽ ngày càng nặng thêm và khó phục hồi. Dưới đây là một số cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
Tóc hư tổn là gì?
Tóc hư tổn là tình trạng lớp biểu bì bên ngoài của tóc nâng lên để lộ vỏ tóc (lớp phía trong), gây ảnh hưởng đến cấu trúc tóc. Thân tóc được chia thành 3 lớp: tủy (lớp trong cùng), lớp lõi (lớp thứ hai chứa sợi keratin và hắc tố) và lớp biểu bì (lớp ngoài cùng gồm những tế bào chết xếp chồng lên nhau).
Ở mái tóc khỏe, lớp biểu bì sẽ phẳng, giúp giữ ẩm và bảo vệ những lớp bên trong được bóng và mượt. Nhưng quá trình sử dụng hóa chất tạo kiểu, các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV hay ô nhiễm, hành động chải chuốt làm tách lớp biểu bì, dẫn đến thay đổi cấu trúc tóc. Kết quả tóc sẽ bị chẻ ngọn, xơ xác, xỉn màu, hư tổn và dễ gãy rụng.
7 Cách phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả
1. Gội đầu đúng cách
Gội đầu là bước quan trọng nhất trong việc chăm sóc tóc. Để gội đầu đúng cách, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Sử dụng dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn.
- Gội đầu với nước ấm, không nên gội đầu với nước quá nóng hoặc quá lạnh.
- Massage nhẹ nhàng da đầu khi gội.
- Không gội đầu quá nhiều, chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.
2. Sử dụng mặt nạ tóc
Mặt nạ tóc là một cách tuyệt vời để cung cấp dưỡng chất cho tóc, giúp tóc phục hồi và khỏe mạnh hơn. Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, trứng gà, chuối, mật ong,… để làm mặt nạ tóc.
3. Tránh sử dụng nhiệt độ cao
Sử dụng nhiệt độ cao để tạo kiểu tóc sẽ khiến tóc bị khô xơ và hư tổn. Do đó, bạn nên hạn chế sử dụng máy sấy tóc, máy uốn tóc, máy duỗi tóc. Nếu cần sử dụng, bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu.
4. Cắt tóc tỉa ngọn
Tóc chẻ ngọn là dấu hiệu rõ ràng nhất của tóc hư tổn. Để loại bỏ tóc chẻ ngọn và giúp tóc mọc nhanh hơn, bạn nên cắt tóc tỉa ngọn định kỳ 2-3 tháng/lần.
5. Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Tóc khỏe mạnh cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất từ bên trong cơ thể. Do đó, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, protein,… để giúp tóc khỏe mạnh hơn.
6. Thay đổi thói quen sinh hoạt
Một số thói quen sinh hoạt cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Do đó, bạn nên thay đổi những thói quen sinh hoạt sau để giúp tóc khỏe mạnh hơn:
- Ngủ đủ giấc.
- Uống đủ nước.
- Hạn chế căng thẳng.
- Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn phục hồi tóc hư tổn tại nhà hiệu quả hơn:
- Sử dụng mũ trùm đầu khi tắm để tránh tóc bị ướt.
- Không sử dụng lược nhựa khi chải tóc.
- Không sử dụng dầu gội có chứa sulfate và paraben.
- Bảo quản tóc ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời.
7. Các phương pháp phục hồi tóc hư tổn tại salon
Nếu tóc hư tổn quá nặng, bạn có thể tham khảo các phương pháp phục hồi tóc hư tổn tại salon. Các phương pháp này thường sử dụng các sản phẩm và kỹ thuật chuyên dụng để giúp tóc phục hồi nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Kết luận
Tóc hư tổn là tình trạng phổ biến và có thể khiến bạn mất tự tin. Tuy nhiên, bạn có thể phục hồi tóc hư tổn tại nhà bằng các cách đơn giản và hiệu quả như trên. Hãy kiên trì thực hiện các cách này để có mái tóc khỏe mạnh và suôn mượt.
Tìm hiểu thêm: