Diễn Đàn 247 – Chườm muối sau sinh là một phương pháp truyền thống được sử dụng để giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng. Chúng ta sẽ tìm hiểu về cách chườm muối sau sinh được nhiều mẹ tin tưởng và áp dụng hiện nay trong bài viết này nhé.
Tác dụng của việc chườm muối sau sinh
Muối là một gia vị quá quen thuộc trong các gian bếp. Vì thế khi nghe đến cách dùng muối sau sinh tốt có lẽ còn không ít các mẹ nghi ngờ. Tuy nhiên các mẹ có thể yên tâm vì những tác dụng khi chườm muối sau sinh đã được chứng minh. Nhất là cách này từ lâu đã được đông đảo các mẹ áp dụng và đem đến tác dụng bất ngờ.
Cụ thể theo đông y học thì chườm muối sau sinh nổi bật với tác dụng giảm mỡ bụng. Nhiệt được sinh ra từ muối rang sẽ thẩm thấu qua da đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, cách chườm muối còn được đánh giá là giải pháp mà các mẹ sau sinh không nên bỏ qua. Cách này sẽ giúp các mẹ đẩy nhanh thời gian phục hồi sức khỏe. Nó giúp giảm đau sau sinh, giúp cổ tử cung co giãn nhanh,… Cùng với đó, bí quyết chườm muối nóng cũng sẽ giúp tống khứ các sản dịch ra ngoài.
Mẹ nên chườm muối nóng vào thời điểm nào?
Sau sinh, tử cung của phụ nữ sẽ co lại để cầm máu. Ban đầu tử cung co lại ngang rốn, sau đó dần dần co lại cho đến khi co nhỏ xuống dưới xương vệ. Kết quả của các nghiên cứu cho thấy mỗi ngày, tử cung sẽ có lại khoảng 1cm và sau 6 tuần kể từ thời điểm sinh, tử cung của mẹ sẽ co nhỏ lại về mức bình thường. Lúc này các cơ quan sinh dục cũng hồi phục hoàn toàn.
Chính vì thế, nếu mẹ chườm nóng trong vòng 6 tuần đầu sau sinh thì sẽ ức chế sự co lại của tử cung, gây ra hiện tượng băng huyết sau sinh. Như vậy, thời điểm thích hợp để chườm muối là khoảng 6 tuần sau sinh.
Cách chườm muối sau sinh hiệu quả nhất
Muối rang nóng
Đây là cách chườm muối đơn giản nhưng nó đòi hỏi thời gian lâu dài. Hơn hết hiệu quả mang lại của nó cũng không cao lắm. Tuy nhiên theo nhiều đánh giá thì chườm muối rang nóng cũng là gợi ý cho các mẹ.
Vậy để áp dụng cách này đầu tiên các mẹ hãy lấy một bát muối nhỏ đem rang nóng. Tiếp đó, cho muối rang vào khăn mỏng thoáng khí bọc lại. Sau đó, đem túi chườm muối rang nóng chườm lên vùng bụng. Các mẹ cứ chườm đến khi nào túi có biểu hiện hết nhiệt thì thôi. Đồng thời các mẹ chú ý không để nhiệt của túi quá lớn vì có thể gây bỏng. Chắc hẳn các mẹ kiên trì thực hiện sau 1 tháng sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.
Muối rang gừng sau sinh
Cách chườm muối rang nóng đơn giản còn có những hạn chế riêng. Vì thế một bí quyết khác đã được ra đời với hiệu quả cao hơn. Và bí quyết đó chính là sự kết hợp giữa muối với gừng. Với cách này các mẹ chỉ cần chuẩn bị thêm 1kg củ gừng tươi. Sau đó, các mẹ rửa sạch và xay nhuyễn. Kế tiếp, đem gừng xay rang cùng với 1kg muối hột trắng chất lượng. Cuối cùng đem hỗn hợp vừa rang bọc vào túi vải để chườm mỗi ngày 3 lần. Kiên trì áp dụng vài tuần các mẹ sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.
Kết
Trên đây là cách chườm muối sau sinh giúp chị em vừa giảm cân hiệu quả vừa tốt cho sức khỏe. Chị em có thể tham khảo và hỏi ý kiến bác sĩ để áp dụng một cách phù hợp với tình trạng sức khỏe để đảm bảo an toàn nhé!
Tìm hiểu thêm: