Diễn Đàn 247 – Tình trạng tích tụ mỡ bụng sau sinh làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và sức khỏe của người phụ nữ. Trong bài viết này, sẽ giới thiệu đến các mẹ giúp giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản và dễ thực hiện.
1. Rượu nghệ, gừng
Cách làm rất đơn giản, mẹ có thể chuẩn bị từ trước khi sinh nở 2 tháng hoặc có thể lâu hơn. Rượu gừng nghệ này càng để lâu càng tốt nhé các mẹ.
Nguyên liệu: gừng tươi 0.5 kg; nghệ 1 kg; và rượu gạo 5lit loại nước đầu.
Rửa sạch nghệ gừng đem giã cho dập. Tiếp theo, cho gừng và nghệ vào chai rồi đổ rượu trắng ngập gừng nghệ khoảng 2 đốt ngón tay. Bảo quản rượu nghệ bằng phương pháp hạ thổ hoặc đơn giản chỉ cần đậy kín nắp, để nơi chỗ thoáng mát để không bị hư hỏng, thành phẩm là chai rượu nghệ màu vàng sáng.
Cách làm: Bôi lên bụng và da toàn thân sau đó xông hơi, để các lớp da lột ra trong thời gian các mẹ trẻ nằm cữ, da sẽ đẹp hồng hào sau khi sinh. Đồng thời vóc dáng cũng trở nên thon gọn và đẹp hơn. Đối với các mẹ sinh mổ, khi đắp rượu nhớ tránh vết mổ.
2. Chườm muối hột rang
Cách này có thể làm nhanh và sử dụng luôn, cũng vô cùng hiệu quả.
Nguyên liệu: Ngải cứu: 1 bó Muối hạt: 1 kg
Cách làm: Ngải cứu nhặt rửa sạch đem sao vàng, muối hạt rang lên sau đó trộn hỗn hợp này với nhau, cho vào túi buộc kín rồi chườm lên bụng khi vẫn còn nóng. Mỗi ngày phải chườm 1 – 2 lần để có tác dụng tốt nhất. Cách này giúp mạch tử cung co hồi nhanh, mạch máu vùng bụng cũng co lại làm phần bụng rỗng sau khi sinh nhỏ dần đi.
3. Chườm muối, gừng và ngải cứu
Gừng và ngải cứu giúp đốt cháy lượng mỡ thừa dưới da khiến vòng eo trở nên thon gọn hơn đồng thời hỗn hợp này cũng có tác dụng giúp chắc săn cơ bụng, giảm nhăn, giảm lượng mỡ thừa cho vùng da bụng.
Nguyên liệu: 0,5kg gừng tươi, 1 bó ngải cứu, 1 kg muối
Cách làm: Gừng rửa sạch đập dập nhỏ. Ngải cứu nhặt sửa sạch, phơi khô và thái nhỏ. Rang hỗn hợp muối, gừng, ngải cứu lẫn cho đến khi hỗn hợp săn lại. Cho hỗn hợp trên vào một chiếc khăn bông mềm hoặc túi vải và chườm lên bụng. Mỗi ngày chườm 3 lần. Mỗi lần chườm từ 30- 60 phút
4. Thoa dầu dừa sau sinh
Tác dụng làm đẹp của dầu dừa có lẽ không cần nói gì thêm. Nếu như mẹ không có nhiều thời gian để thực hiện các cách trên, thì có thể dùng dầu dừa để làm mềm da. Nếu xoa dầu dừa từ trước khi bụng bầu to có thể ngăn ngừa được tình trạng rạn da. Ngoài tác dụng làm tăng tính liên kết giữa các tế bào, tăng khả năng bảo vệ da, giúp làn da tổn thương mau phục hồi, dầu dừa còn chống lại vi khuẩn và các tác động bên ngoài, mang lại vẻ tươi tắn, rạng ngời cho làn da.
Tìm hiểu thêm: