Diễn Đàn 247 – Giảm cân bằng chanh muối được xem là giải pháp “vàng” giúp loại bỏ mỡ thừa an toàn. Chỉ sau 1 – 3 tuần áp dụng các cách giảm cân với chanh muối các chị em hoàn toàn có thể giảm được 3 – 5kg. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về bí quyết giảm cân bằng chanh muối hiệu quả.
Chanh muối là gì?
Chanh muối là một trong những món ăn truyền thống của người Việt Nam. Đây là một món ăn được làm từ chanh chín, cắt nhỏ và ướp với muối. Chanh muối có vị chua, mặn và thơm ngon. Ngoài ra, chanh muối còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tiêu hóa tốt. Tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng và tăng cường năng lượng.
Bí quyết giảm cân bằng chanh muối
1. Tác dụng của chanh muối trong việc giảm cân
Chanh muối có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả bởi vì nó chứa nhiều chất xơ và vitamin C, giúp tăng cường quá trình trao đổi chất của cơ thể. Đồng thời, chanh muối còn giúp cơ thể đào thải độc tố và giảm cholesterol trong máu.
2. Uống nước chanh tươi pha loãng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, an toàn
Nước cốt chanh tươi pha cùng muối là cách giảm béo đơn giản, hiệu quả dễ thực hiện. Các chị em có thể giảm được 1 – 2kg chỉ sau 7 ngày sử dụng. Trên thực tế, trong nước chanh tươi pha cùng muối có chứa 5% acid citric cùng hàng loạt các loại vitamin, chất xơ, khoáng chất,…rất có lợi cho sức khỏe.
3. Cách giảm cân bằng chanh muối pha cùng mật ong siêu đơn giản, hiệu quả
Cách giảm cân bằng chanh muối pha cùng mật ong là công thức hoàn hảo giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng. Nếu chanh có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giảm khả năng tích tụ mỡ thừa thì mật ong có khả năng kháng khuẩn, ngăn ngừa oxy hóa và bảo vệ chức năng đường ruột cũng như dạ dày hiệu quả.
Giảm cân bằng chanh muối và mật ong không chỉ hỗ trợ giảm mỡ nhanh mà còn mang đến hàm lượng dinh dưỡng cao. Nhiều nghiên cứu cho thấy, 1 cốc nước chanh muối pha với mật ong buổi sáng có thể tăng miễn dịch, giúp tinh thần thoải mái.
Cách pha nước giảm cân bằng chanh muối và mật ong như sau:
Bước 1: Chuẩn bị: 1/2 quả chanh, 1 tìa cà phê nhỏ muối và nước hơi ấm cùng 1 thìa mật ong.
Bước 2: Bổ đôi chanh, và vắt lấy nước cốt, bỏ hạt.
Bước 3: Đổ nước cốt chanh vừa vắt vào cùng nước ấm và mật ong vào rồi khuấy đều.
Bước 4: Sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy 30 phút để mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.
4. Lưu ý khi sử dụng chanh muối để giảm cân
Tuy nhiên, bạn cần lưu ý khi sử dụng chanh muối để giảm cân. Chanh muối có hàm lượng muối cao. Do đó, nếu sử dụng quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe. Bạn cần sử dụng chanh muối một cách hợp lý trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Kết luận
Chanh muối là một loại thực phẩm truyền thống của người Việt Nam, có nhiều lợi ích cho sức khỏe và còn giúp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần sử dụng chanh muối đúng cách và hợp lý trong chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Tìm hiểu thêm: